Asam Urat dan Kolesterol

Tidak selalu orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi maka kadar asam uratnya juga tinggi. Namun secara umum, biasanya orang yang kadar kolesterol darahnya tinggi memang lebih banyak memiliki kadar asam urat tinggi juga dibandingkan dengan mereka yang kadar kolesterolnya tidak tinggi. Hal ini dikarenakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi biasanya sekali-kali juga mengandung asam urat yang banyak, sehingga orang yang menderita kolesterol yang tinggi sering memiliki masalah asam urat yang tinggi pula.

Tanda atau gejala yang sering dirasakan oleh penderita asam urat ialah rasa nyeri pada persendian kaki atau tangan. Rasa nyeri bisa dirasakan di jari-jari kaki hingga tangan. Sering juga ditandai dengan pembengkakan pada jempol kaki dengan disertai rasa nyeri  yang menjadi-jadi. Jika sedang menyerang, penderitanya sangat terganggu dan bahkan bisa sampai tidak dapat beraktivitas, akibat rasa nyeri yang ditimbulkan. Menurut ahli reumatologi, dari FKUI/RSCM, Prof. Dr. dr. Harry Isbagio, SpPD-KR, asam urat (biasa juga disebut gout, artritis gout atau pirai) termasuk jenis penyakit rematik.

Sementara penyakit kolesterol banyak diderita oleh penduduk perkotaan. Pola makan berlemak, gaya hidup tidak sehat, kesibukan kerja, banyak menyumbang peranan di dalam peningkatan kolesterol. Penyebab kolesterol tinggi sebenarnya adalah pola makan berlebihan, dalam hal ini terutama yang mengandung lemak jenuh seperti daging, susu, keju, mentega, dan kuning telur. Kolesterol tinggi dapat diturunkan secara genetik, disebut familial hypercholesterolemia. Selain itu, semakin tua usia seseorang maka kolesterol LDL (kolesterol jahat) cenderung meningkat terutama pada wanita menopause. Jadi, tidak semata-mata hanya makan daging saja yang dapat menyebabkan peningkatan kolesterol. Selain jenis makanan lain, juga gaya hidup yang kurang olahraga dapat menjadi penyebabnya.

Jika asam urat ialah penyakit kelebihan zat purin yang kita konsumsi dan menyebabkan nyeri persendian. Berbeda dengan kolesterol. Kolesterol merupakan lemak dalam kadar darah kita yang apabila tak dijaga kadarnya akan menyebabkan menderita penyakit eksklusif, seperti jantung dan stroke. Berdasarkan hal tersebut, jelas rasanya penyebab dari penyakit asam urat dan kolesterol ialah asupan berlebih zat-zat dalam tubuh.

Sebenarnya, asam urat dan kolesterol merupakan penyakit yang berbeda. Bahkan kedua penyakit ini menyerang anggota tubuh yang berbeda. Dan sebenarnya jika diteliti tentang hubungan kolestrol tinggi terhadap penyakit asam urat hanya dikarenakan faktor pola makan yang tidak bagus. Dan secara umum kedua penyakit ini menyerang pada usia yang berusia lanjut. Tapi bukan berarti usia yang belum lanjut terbebas dari kedua penyakit ini.  Tidak ada hubungan kolestrol tinggi terhadap penyakit asam urat. Hanya saja makanan yang dikonsumsi mengandung kadar purin yang tinggi dan juga mengandung lemak jahat yang tinggi, sehingga dapat berakibat terjadinya penyakit asam urat dan kolestrol yang tinggi jika makanan tersebut dikonsumsi terlalu berlebihan.

Seperti yang telah diterangkan di atas, asam urat dan kolesterol memiliki satu kesamaan yakni penyebabnya yang disebabkan oleh makanan dan pola makan yang tidak benar. Di era modern seperti saat ini penggunaan bahan kimia tidak dapat terhindarkan, akibat mengonsumsi bahan kimia tersebut menimbulkan efek negatif pada tubuh, alhasil tubuh mudah terserang penyakit. Nah, untuk menurunkan kadar asam urat maupun kolesterol lakukanlah langkah sebagai berikut : diet turunkan kadar asam urat. Ini bertujuan untuk mengendalikan produksi asam urat dalam tubuh dan membantu meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh. Kemudian diet turunkan kolesterol. Olahraga sebaiknya dilakukan secara teratur dan terukur sebanyak 3-4x seminggu. Serta gaya hidup sehat termasuk mempertahankan berat badan dalam nilai yang ideal.

Posted in Asam Urat, Kolesterol, Pengobatan Alami, Penyakit